パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』

二の腕のたるみ改善、姿勢改善、ウェストの引き締め等、様々な効果のあるフレンチプレスのご説明です。
　
余談なくまとめました(笑)( *´艸｀)

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【簡単家トレ】二の腕と腹筋が鍛えられる☆一石二鳥のトレーニング！

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